แมกนีเซียม
แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ เส้นประสาท การสร้างพลังงาน และกระดูก โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย
วิตามินและแร่ธาตุ, แร่ธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุ, วิตามิน
วิตามินเอ
วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน มีบทบาทต่อการมองเห็น ภูมิคุ้มกัน การเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และเยื่อบุผิว
วิตามินและแร่ธาตุ, แร่ธาตุปริมาณน้อย
สังกะสี
สังกะสีเป็นแร่ธาตุปริมาณน้อยที่จำเป็นต่อหน้าที่ของเอนไซม์ โครงสร้างโปรตีน และการควบคุมหลายระบบ รวมถึงภูมิคุ้มกัน แผลหาย การสร้าง DNA และการเจริญเติบโต
วิตามินและแร่ธาตุ, วิตามิน
วิตามินซี
วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน การหายของแผล และช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กรูปแบบ nonheme
วิตามินและแร่ธาตุ, แร่ธาตุปริมาณน้อย
ไอโอดีน
ไอโอดีนเกี่ยวข้องกับการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการเจริญเติบโต โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย
วิตามิน, วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินดี
วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ช่วยการดูดซึมแคลเซียม การสร้างแร่ธาตุในกระดูก การทำงานของกล้ามเนื้อ และกระบวนการบางส่วนของภูมิคุ้มกัน
วิตามินและแร่ธาตุ, แร่ธาตุปริมาณน้อย
ซีลีเนียม
ซีลีเนียมเกี่ยวข้องกับเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ ไทรอยด์ และภูมิคุ้มกัน โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย
วิตามิน, วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน E
วิตามิน Eเกี่ยวข้องกับการต้านอนุมูลอิสระและการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย
วิตามินและแร่ธาตุ, แร่ธาตุปริมาณน้อย
ทองแดง
ทองแดงเกี่ยวข้องกับการใช้ธาตุเหล็ก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย
วิตามิน, วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน K
วิตามิน Kเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดตามปกติและโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับกระดูก โดยควรเริ่มจากอาหารก่อน และพิจารณาอาหารเสริมตามบริบทสุขภาพและความปลอดภัย